{pdf download} L'essentiel sur l'alimentation du sportif

L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain

Caractéristiques

• L'essentiel sur l'alimentation du sportif
• Dominique Poulain
• Nb. de pages: 273
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782490481071
• Editeur: Parresia
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Meilleur ebooks gratuits télécharger pdf L'essentiel sur l'alimentation du sportif (Litterature Francaise) par Dominique Poulain CHM ePub DJVU 9782490481071

Overview

Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !

Lire aussi: {pdf download} Short Stories in German for Beginners download pdf, [PDF/Kindle] STAR WARS NOVELA: DARTH PLAGUEIS descargar gratis download pdf, A CONVICT S TALE ePub gratis download pdf, [Kindle] Ziggy, Stardust and Me download read pdf,